Il momento migliore per piantare un albero era vent’anni fa. Il secondo momento migliore è adesso. ➡️ www.RosFit.org ConsegnaCibo #DietaPersonalizzata #Sport

Se la scultura è un’arte, perché non lo è anche costruire il proprio corpo? È forse più difficile lavorare l’argilla che la carne? ConsulenzaOnline #AlimentazioneSana…

2017, emigro in Italia. Lingua, casa, lavoro, persone: tutto intorno è un caos totale. Sotto la pressione delle circostanze, decido di interrompere gli allenamenti e…

Tutto nel corpo, compreso il pensiero, avviene attraverso l’acqua. Anche una leggera disidratazione (perdita di solo 1-2% di liquidi) influisce notevolmente su concentrazione, memoria, reazione…

Saltare la colazione porta spesso a mangiare troppo la sera. In pratica, o fate una colazione completa al mattino — dando all’organismo una scorta anticipata…

1️⃣ È impossibile dimagrire localmente o solo in certe zone.2️⃣ La fame costante rallenta il processo di dimagrimento.3️⃣ Yogurt e muesli non sono alimenti dietetici.…

I cibi fritti sono ammessi (!). Il metodo di cottura non ha importanza durante il dimagrimento. Puoi bollire, friggere, cuocere al vapore o al forno.…

Ricordiamo le basi.▫️Per essere magri e sani — cambiate la dieta.▫️Per sviluppare i muscoli — allenatevi con i pesi.▫️Per migliorare il sistema cardiovascolare — correte.E…

Mangerete comunque, spendendo tempo e denaro. Allora perché non farlo con rispetto per il vostro corpo? Inoltre oggi è lunedì, proprio dopo le feste e…

Due consigli per il cenone di Capodanno: #Canada #AlimentazioneSana #RimettersiInForma