RosFit Contattaci Autore di “Alimentazione e Allenamento”
I cibi fritti sono ammessi (!). Il metodo di cottura non ha importanza durante il dimagrimento. Puoi bollire, friggere, cuocere al vapore o al forno. L’importante è non aggiungere grassi durante la preparazione. Ad esempio, se friggi, fallo SENZA olio, su una padella a secco.