Guida personale a Toronto
За 14 років досвіду, зі своїми клієнтами я перепробував все, що існує. Тренуватись 3 рази в тиждень, 5 раз, 7 раз. В залі, на дому. Вільні ваги, тренажери, резинки. Різна інтенсивність, різні схеми відпочинку. Кето дієти, веганство, періодичне голодування, білково-вуглеводне чергування…Я з практики знаю, що працює, чому працює, як працює, а що марна трата часу.
Для розвитку м’язів достатньо тренуватись 3 години в тиждень. Складні і дивовижні вправи які використовують, щоб заплутати клієнта і підняти вартість послуг – можна замінити на простіші в виконанні. Більшість з нас можуть тримати шикарну форму тренуючись на дому. Складні в приготуванні страви можна замінити на звичайні макарони, яйця, яловичину і інші легкодоступні продукти і при цьому інтенсивно спалювати жир і нарощувати м’язи. Звертайтесь і я створю здоровий раціон з продуктів які Вам подобаються і розроблю программу тренувань персонально для Вас з урахуванням Ваших особливостей і побажань.
Персональне ведення і консультації в Торонто (GTA) від автора книги “Це просто харчування, просто тренування”
Для підготовки Вашого персонального плану, я задам Вам ряд запитань для того, щоб знайти найкоротший і найзручніший шлях до реалізації Вашої цілі. Мене цікавитиме ваш ріст, вага, вік, ціль, минулий досвід, продукти яким надаєте перевагу, побажання і таке інше. Враховую побажання на рахунок тренувань також. Де зручніше тренуватись? Дім чи спортзал? Скільки часу ви готові виділяти на тренування? Чого хочете досягнути?
Після чого я створю для Вас персональний план з урахуванням Ваших особливостей і побажань. Порції в Вашому меню будуть зазначені в ложках і грамах. Це дозволить вам з легкістю вираховувати правильну порцію. Зручніше Важити? Важте. Зручніше вимірювати порцію – ложками, без проблем. За рахунок того, що саме Ви обрали продукти – Ваш індивідуальний раціон це завжди смачно, зручно і без надмірної витрати часу.
Також щонайменше раз в тиждень (при потребі частіше) – я створюю для Вас новий план на тиждень згідно до Ваших побажань і результатів. І протягом всього періоду консультацій ми з Вами постійно на зв’язку. Якщо в Вас виникнуть запитання, потрібна буде порада або необхідність відхилитись від плану, Ви зможете в будь-який момент мені написати. І оскільки постійний зв’язок зі мною дає Вам змогу міняти раціон по ситуації, Ви без проблем зможете харчуватись як вдома так і в кафе.
Я надаю виключно індивідуальні консультації. Не групи, не марафони, не використовую шаблони чи “ботів”. Оскільки я не працюю з різними “брендами”, не працюю на конкретний спортзал і не отримую від них % я не заставляю Вас хитрістю купувати “добавки” і додаткові послуги. В них просто немає необхідності.
1 місяць персонального ведення в Торонто (GTA) включаючи 12 персональних тренувань в Вашому спортзалі або в моєму приватному спортзалі на Шепард-Йонг, індивідуальний раціон і постійний зв’язок зі мною – 900$