Yatsun Lviv Consulenze online
Quanti dolci mangio io? 30-40 grammi di crema al cioccolato sul pane a colazione.🤤
Finché le mie riserve di zucchero nel sangue sono minime (dopo la notte), la maggior parte di questi carboidrati non mi farà male. I grassi di questa crema, invece, sicuramente sì. Ma sono un essere umano e mi verranno assolutamente le “voglie” se non prendo provvedimenti.
Ho l’opzione A: “stringere la cinghia” e aspettare che si spezzi, svegliandomi in una situazione in cui mi ritrovo una torta intera in bocca.
Oppure l’opzione B: un pochino alla volta, con moderazione, senza sgarri e senza fare sogni in cui il cioccolato è protagonista 😉