Yatsun Lviv Consulenze online
Cerco di non allenare i trapezi (e bisogna proprio sforzarsi, perché si “attivano” un po’ ovunque), perché più piccoli sono i trapezi visti dal davanti, più larghe sembrano le spalle. Anche la zona lombare la mantengo esclusivamente tonica e non la ingrosso, affinché la vita rimanga stretta.