Yatsun R. Roma Dieta corretta
Per 6 giorni mangio alla perfezione. Zero sgarri. Ma dal sabato sera fino alla domenica sera, mi concedo di mangiare quello che mi pare. Uno scarico emotivo. La cosa fantastica di questo schema è che raramente supero delle linee rosse, anche considerando che tutto è permesso. Per 6 giorni ho mangiato in modo impeccabile, mi svegliavo prima della sveglia, mi sentivo benissimo, equilibrato, produttivo, e poi la domenica, dopo il “quello che mi pare” di ieri, mi sento uno “straccio”. In quel momento, il focus si sposta dolcemente dal “ho voglia di…” al “non voglio subire le conseguenze delle mie voglie, voglio sentirmi alla grande”. E così, pasto dopo pasto, la domenica sera sto già mettendo in dubbio cosa io voglia di più: svegliarmi domani con la voglia di spaccare i muri a testate o svegliarmi con la sensazione di essere stato messo sotto da un treno.