Probabilmente l’errore più comune…

Probabilmente l’errore più comune che vedo è allenare una parte specifica del corpo nella speranza di perdere peso. Non funziona così. Oscillando le gambe NON brucerai il grasso sulle gambe, ma stimolerai lo sviluppo dei muscoli delle gambe. Il grasso rimarrà al suo posto e le tue gambe diventeranno più grandi grazie alla crescita muscolare. E questo vale per tutte le parti del corpo. Se vuoi “bruciare” il grasso, correggi la tua dieta. Questo è l’unico modo.