Yatsun R.O. Ucraina Consulenza con coach
Perdiamo ciò che non usiamo. Dedico l’1,7% del mio tempo a mantenere la funzionalità del mio corpo. Perché il corpo è un sistema razionale che si sbarazza di ciò che non viene utilizzato. Un muscolo più grande, un muscolo più elastico richiede più proteine e macronutrienti per il recupero. Se la forza e l’elasticità non servono, allora a cosa serve il muscolo stesso? 3 ore a settimana, meno del 2% del tempo, spiego al mio organismo che tutto ciò che ho mi serve, e che ho intenzione di essere forte e mobile.