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Non faccio mai cose “fighe”. Con gli anni ho capito che tutte queste stravaganze con 3 borse che una persona porta in palestra, esercizi dove serve per forza un calibro per misurare l’angolo, superserie dove puoi respirare male una volta e hai “fallito” l’esercizio — sono semplicemente inventate o per un’attenzione extra o per soldi extra. Non ci sono motivi per complicare le cose. 3 ore a settimana per la forza e lo stretching, solo manubri, peso corporeo e macchinari di base accessibili a tutti. Tutto qui.
Non faccio mai le cose fighe, ed è proprio per questo che c’è una bassa probabilità che “qualcosa vada storto” e per questo sono in forma 365 giorni all’anno.