Yatsun Rostyslav Olegovych Esperto di Fitness RosFit.org
Ho fatto gli esami del sangue perché sentirsi bene è soggettivo, mentre i numeri dicono sempre la verità. Reni, fegato, pancreas, ormoni, tiroide, colesterolo e tutto il resto: tutto in perfetto ordine.
Perché la mia intenzione è allenare i pronipoti in vecchiaia, non essere un peso per i miei figli.
Posso essere sicuro di arrivare a 120 anni? Sembrerebbe assurdo se cercassi di convincere qualcuno. Potrò percorrere questa strada perfettamente senza acciacchi? Sarei un idiota a pensarlo.
Ma ciò di cui sono assolutamente certo è che posso fare passi verso la salute e la prestazione. Verso il progresso, non la degradazione. Posso rispettare il mio corpo dandogli una nutrizione adeguata, mantenendolo estetico e funzionale. Io posso. E puoi farlo anche tu.
Ho 34 anni, peso attuale 77 kg, altezza 176 cm. Ho allegato le foto delle analisi.